Ikviena no mums vasarā vēlas ne tikai izskatīties labi, bet arī sakopt savu ķermeni. Viena no problemātikajām zonām ir kājas un saplaisājušu papēžu āda, pēdu svīšana un sabiezējusi āda. Šīs mājās pagatavotās receptes būs lielisks palīgs rūpēs par veselīgām kājām. Vasarā kājām ir nepieciešama īpaša aprūpe. Visbiežāk sakarā ar to, ka jūs valkājat vaļējas kurpes, vai reizēm staigājat basām kājām, āda uz pēdām var pasliktināties.
Lai ādu uz pēdām atkal padarītu mīkstu, izmantojiet šo recepti:
Nepieciešams:
- 4-5 l ūdens
- 30 ml timiāna eļļas
Pagatavošana un lietošana:
- Pievienojiet timiāna eļļu siltam ūdenim un uz kādu brīdi iemērciet ūdenī kājas. Šī kombinācija palīdzēs mīkstināt ādas problēmzonas.
- Pēc 10 minūtēm noberziet problemātiskās vietas ar parastu pumeku.
- Pēc vannošanas kājas jāmasē.
Masāžai būs nepieciešami 5 ml salvijas eļļas. Šāda regulāra masāža palīdzēs novērst ādas raupjumu. Bioloģiski aktīvās vielas, kas atrodas šajā eļļā, efektīvi ietekmēs un atjaunos ādu.
Kāju kopšana
Mitrinoša un barojoša eļļa kāju āda padarīs mīkstu un atbrīvos no daudzām nepatikšanām (slikta smaka, svīšana). Ja jūs vēlaties ne tikai mitrināt kāju ādu, bet arī mazināt kājās nogurumu, spriedzi, iesakām Jums šādu kombināciju.
Nepieciešams:
- 5 ml apelsīna eļļas,
- 3 ml citrona eļļas.
Pagatavošana un lietošana:
- Sajauciet eļļu un apļveida kustības berzējiet šo maisījumu pēdu ādā.
Kāju pietūkums
Kad kājas ātri nogurst, palīdzēs vanniņa ar vēsu ūdeni un aromātisko eļļu.
Nepieciešams:
- 5–7 l ūdens, 5 ml citrona eļļas,
- 3 ml cipreses eļļas.
Cipreses eļļas vietā var izmantot skujkoku eļļu.
Pagatavošana un lietošana:
- Karstā ūdenī atšķaidīta citrona eļļa un cipreses eļļa, ūdenim ļauj atdzist.
- Iemērciet pēdas šķidrumā un turiet 15 minūtes.
Plaisas
Daudziem cilvēkiem uz sausas, sacietējušas pēdu ādas var būt plaisas. Tas var būt diezgan sāpīgi un izskatīties neestētiski. Katru reizi pēc vannas vai pirts kāju pēdas ieziediet ar salvijas eļļu un pēdu āda kļūst mīksta un zīdaina. Bet šāda masāža jāveic vismaz 5-7 minūtes, rūpīgi berzējot eļļu ādā.
Ādas lobīšanās uz pēdām
Gadījumā, ja pēdu āda ir ne tikai ieplaisājusi, bet arī atdalās, jums ir jāizveido īpaša kāju maska.
Nepieciešams:
- 20 g bagātīgs barojošs krēms,
- 10 ml kumelīšu eļļas,
- 5 ml rozmarīna eļļas.
Pagatavošana un lietošana
Sajauciet krēmu ar eļļām un uzklājiet iegūto dziedniecisko maisījumu uz iepriekš izmērcētām kājām, ietiniet kājas plastmasas maisiņā un aptiniet ar dvieli. Atstājiet masku uz kājām 30–40 minūtes.
Tāpat jūs varat izveidot citu pēdu masku, kas pēdu ādu mīkstina, baro, novērš plaisas un izciļņus.
Nepieciešams:
- 40 g medus
- 3 tējk. milti,
- 10 ml citrona eļļas,
- 5 ml lavandas eļļas.
Pagatavošana un lietošana:
Rūpīgi sajauciet visas sastāvdaļas un uzklājiet maisījumu uz iepriekš izmērcētu pēdu ādas, ietiniet kājas plastmasas maisiņā, aptiniet ar dvieli un atstājiet uz pusstundu.
Pastriprinātai kāju svīšanai
Pārmērīga kāju svīšana ir ļoti nepatīkama un rada diskomfortu. Aromātiskās eļļas palīdzēs ne tikai dziedēt kājas, bet arī atbrīvoties no nepatīkamās smaržas. Aromātisko eļļu dezodorējošais efekts sniegs labvēlīgu efektu.
Nepieciešams:
- 20 g kumelīšu ziedu,
- 20 g ozola miza,
- 10 g vītola miza,
- 250 ml ūdens
- 5 ml priežu eļļas,
- 5 ml koksnes eļļas,
- 3 ml kumelīšu eļļas.
Pagatavošana un lietošana
- Kumelītes, ozolkoka mizu un vītolu mizu pārlej ar verdošu ūdeni, ļaujiet tam nostāvēties 1 stundu, tad izkāš un pievieno eļļu.
- Atstājiet iesūkties vēl 20 minūtes.
- Tad ielej sagatavoto šķīdumu bļodā un kājas izmērcē.
Jūs varat sagatavot kāju vannu, izmantojot citu recepti.
Nepieciešams:
- 20 g lavandas lapas,
- 20 g salvija lapas,
- 5 ml lavandas eļļas,
- 3 ml salvijas eļļa.
Pagatavošana un lietošana:
- Lavandu un salviju pārlej ar verdošu ūdeni, ļaujiet tam pusstundu ievilkties, tad izkāš.
- Gatavajā šķidrumā pievienojiet eļļu.
- Ielejiet maisījumu vannā.
- Veikt pēdu vannu 15–20 minūtes.
Papildus kāju vannošanai palīdzēs neliela masāža ar lavandas vai priedes eļļu. Labi izmērcējiet, nosusiniet kājas ar tīru dvieli un sāciet masēt.
Tāpat ļoti efektīva būs šī recepte!
Nepieciešams:
- 5 ml apelsīna eļļas,
- 3 ml koksnes eļļas,
- 5 ml kumelīšu eļļas,
- 200 ml ūdens.
Pagatavošana un lietošana
- Sagatavojiet kokvilnas drānu.
- Pievienojiet ūdenim apelsīnu, koksnes un kumelīšu eļļu.
- Iegūtajā maisījumā audumu samitriniet vairākas reizes.
- Tad drāniņu liek uz kājām un patur 4-5 minūtes.
