Tiek uzskatīts, ka tievē tikai tie, kuriem ir gribasspēks. Bet ko darīt pārējiem – nav skaidrs. Tagad tiem, kas nav gatavi atteikties no saldumiem un miltu izstrādājumiem, ir izdomāta īpaša diēta, kas ļauj tievēt, neciešot no daudziem aizliegumiem. Tās autore, Jekaterina Mirimanova, kļuva par daiļrunīgāko reklāmu savai metodei, zaudējot 60 kg pusotra gada laikā, uzrakstījusi par to 20 grāmatas un savākusi vairāk par 3 miljoniem pateicīgu sekotāju visā pasaulē.
Autore atceras, ka kopš agras bērnības ar ēdienu ir saistīta pretrunīgās attiecībās – no milzīgiem aizliegumiem līdz noraušanās reizēm, proti, kā lielākai daļai no mums. Turklāt ieradums „apēst” problēmas noveda līdz tam, ka pēc dzemdībām hormonālu, sadzīves un psiholoģisku iemeslu dēļ nonāca līdz savam rekordizmēram, kad arī esot nonākusi līdz galējai robežai. Tad viņa saprata, ka vai nu uz visiem laikiem paliks sava ķermeņa cietumā, vai mainīsies. Tā radās šī diēta, kas izmainīja viņas dzīvi.
Lasi arī: Pašapziņa un garderobe. Kā ģērbjas nepārliecināta sieviete
Diēta mīnuss 60 – tievēšanas sistēma uz paša atbildību
Kā var noprast, nosaukums radies pateicoties pašas autores rezultātam, zaudējot pusi no sava 120 kg svara.
Jekaterina nav ārsts vai ēdiena speciālists, viņa pati atzīstas, ka izstrādāja metodiku, bezbailīgi un skrupulozi testējot dažādus tievēšanas veidus un stratēģijas, līdz nonāca pie savas metodes. Autore ir ne tikai atbrīvojusies no 60 kg, bet arī kopš 2005. gada stabili notur savu svaru.
Tiem, kas sapņo sasniegt viņas rezultātus, jāsagatavo sevi trim noteikumiem
Šķir otru lapu un lasi tālāk